Wat kun je doen als je je gestrest voelt? Of als je even heel boos of verdrietig bent geweest? Pak pen en papier en ga tekenen! Dat helpt je tot rust komen en maakt je weer blij. Zo simpel? Jazeker, zo simpel! Mindful tekenen noemen we dat.

Maarre, wat doe je als je merkt dat je je élke dág gestrest of gejaagd voelt? Of dat je vaak boos of verdrietig wordt om bijna niks. Of… je hebt geen flauw idee waardoor je je zo vaak gestrest of overprikkeld voelt? Dan kunnen Transactionele Analyse en Embodied Coaching je mogelijk helpen.

Wat krijg je als je dit combineert? Een workshop mindful tekenen en communiceren (of: leven??) – ontspanning voor stresskippen en relaxte-wannabees!

Zakelijke Bob Ross en mindful teken-artist Huibrecht Lagerwerf en communicatiediva en coach in Transactionele Analyse en Embodied Coaching Betty van Wijngaarden hebben de handen ineen geslagen.

In een middagworkshop (van 2 uur) brengen zij overprikkelde hoofdjes en gestreste interacties terug naar een relaxt niveau. Je mag proeven aan wat Transactionele Analyse en Embodied Coaching inhouden. En je sluit de workshop af met de nodige doses endorfine en inspiratie dankzij mindful (leren) tekenen.

Wat: Workshop mindful tekenen en communiceren – wég met de stresskip!

Wanneer: Woensdag 14 mei 2025, 14.00 – 16.00 uur

Waar: Het Netwerkkantoor, Arnhemseweg 6, 3817 CH Amersfoort (op loopafstand van station, Q Park zit onder het pand)

Zelfzorg-investering: € 49,-

HOE WERKT HET? Na afronding van de betaling, ontvang je de bestelbevestiging met daarin een link om het boek te downloaden. Je kunt direct aan de slag!

Met dit E-Boek Mindful Tekenen kun je zelf aan de slag. In dit boek staan 25 heerlijke oefeningen met uitleg en adviezen, die je kunt gebruiken om gemoedsrust te creeeren en aanwezig te worden in het moment. 

De oefeningen zijn voor iedereen te doen. Jong en oud en er is geen tekentalent nodig. Slechts een papier en potlood zijn voldoende.

Naast de uitvoerige uitleg in het boek staan meerdere oefeningen uit het boek ook als video op mijn Youtube kanaal. Waarin ik uitleg hoe je het beste de oefeningen kunt uitvoeren.

Met dit boek heb je simpele oefeningen die je geest leeg maken, als alternatief zijn voor het doelloos scrollen op je mobiel en als  minipauze gedurende de dag om energie op te doen.